Pilates
Das Ganzkörpertraining von J.H Pilates begeistert seit Jahren die Fitnesswelt. Die Trainingsschwerpunkte liegen in der Kondition und Koordination.
Stretching
Auch Dehngymnastik genannt, ist eine übungsform im Rahmen des sportlichen Trainings, der Muskeln unter Zugspannung gesetzt werden, um eine Verbesserte Beweglichkeit zu erreichen.
SWISSJUMP®
Das ganzheitliche Gesundheitssport mit grossen Spassfaktor mit den beliebten bellicon® Trampolinen.
Twerking
Dieser Tanzstyle kennzeichnet sich damit aus, dass der Fokus auf das Gesäss gelegt wird. Dieses wird zum Zucken & Schwingen gebracht. Du lernst deinen Körper hier ganz neu kennen.
Acroyoga Workshops
AcroYoga verbindet die Weisheit des Yoga, das liebevolle Wohlwollen der Massage und die dynamische Energie der Akrobatik.
Urban Contemporary Workshops
Urban Cont. ist eine Fusion zwischen Urbanen Tanz Stylen wie zb. Hip-Hop, House, Voguing ect. Tempo & Sinnlichkeit vereint tanzen. So nennt man Zeitgenössischen Bühnentanz.
